Pengambilan gula yang berlebihan boleh mengundangkan penyakit kencing manis. Pengambilan minuman manis bermakna kita menambah kemasukan kalori atau tenaga ke dalam badan. Jadi badan menerima kalori daripada dua sumber iaitu makanan dan minuman. Kalori yang tidak digunakan disimpan sebagai lemak yang akhirnya membuatkan berat badan bertambah dan kegemukan. Kepada yang suka minuman yang dibubuh gula berlebihan. Kurangkan gula dari 3 sudu ke 2 atau 1 sudu.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment