Kelenturan 2

Aktiviti kelenturan yang berkesan dapat membantu pergerakan anggota badan. Kita juga dapat mengelakkan kecedaraan otot. Mari lakukan aktiviti kelenturan di bawah. Anda boleh melakukan aktiviti kelenturan bersama-sama rakan anda. Lakukan dengan berhati-hati dan mengikut kemampuan anda.